La thérapie brève solutionniste est une approche de la thérapie brève focalisée sur l’avenir et centrée sur les objectifs. Elle représente un changement radical de paradigme vis-à-vis de la focalisation sur les problèmes et leur résolution, caractéristique de la psychothérapie traditionnelle et qui depuis Freud sous-tend la plus grande partie des approches psychothérapeutiques.

Le postulat de base de l’hypnose Ericksonienne est que vous disposez de toutes les ressources nécessaires pour atteindre votre objectif, vous réappropriez votre pouvoir, aborder les situations problématiques avec un autre point de vue et remettre du mouvement dans votre vie.

La Thérapie des Etats du Moi (Ego State Therapy) fonctionne avec les différents aspects de la personnalité appelés états du moi. Développée par les Watkins dans les années 1980, cette approche psychothérapeutique, très efficace, est adaptée à un large éventail de traitements.

La méthode MOSAIC® intègre les stimulations bilatérales alternées (qu’elles soient visuelles, auditives ou somesthésiques) qui constituent le cœur de l’action de la thérapie EMDR à la vision solutionniste et expérientielle de la thérapie. Les stimulations bilatérales alternées associées à une mémoire traumatique ont la propriété de changer de manière définitive le réseau neuronal de cette mémoire afin de sortir des émotions négatives qu’elle provoque.

L’approche solutionniste expérientielle  en utilisant ces propriétés biologiques permet d’organiser la thérapie afin qu’elle soit la plus précise possible, la plus adaptée à vos objectifs et la moins douloureuse possible.

La théorie polyvagale, développée par Stephen Porges, explore l’importance du système nerveux autonome dans la régulation émotionnelle et sociale. En comprenant et en intervenant sur les réponses physiologiques au stress et à la sécurité, cette approche thérapeutique innovante aide à traiter les traumatismes et à améliorer le bien-être global.